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O que é o IMC e como calcular o seu?

Posted by marciomoya em 10/06/2009

O Índice de Massa Corporal ou IMC é um calculo feito com base no peso total de uma pessoa e a sua altura. O resultado obtido desta simples conta pode nos mostrar se uma pessoa está abaixo do peso, se tem um peso adequado a sua altura ou se está acima do seu peso ideal.
Esta simples conta pode nos ajudar a determinar se uma pessoa é obesa. A obesidade como sabemos aumentam os riscos de uma pessoa a ter diversas doenças inclusive doenças do coração.

Vale ressaltar que este calculo não nos mostra o percentual de gordura que uma pessoa possui.

O calculo a ser realizado é simples, basta dividir o peso (Kg) pela altura ao quadrado (metros) de uma pessoa.

Por exemplo:

– Uma pessoa que tem 70 kg e mede 1,80 m
– então divide-se o peso em Kg, pela altura ao quadrado ficando assim
– 70 / (1,80×1,80) =
– 70 / 3,24 = 21.6

O IMC desta pessoa é de 21,6

Depois de conseguir determinar o IMC desta pessoa buscamos na tabela abaixo em qual categoria ela se encaixa.

Tabela do IMC:

Peso baixo = inferior a 18.5
Peso normal = entre 18.5 e 24.9
Peso a mais = entre 25 e 29.9
Obesidade = 30 ou mais

Vale lembrar que o calculo do IMC é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade de pessoas com idade entre 20 a 60 anos, mas não se aplica a atletas, crianças e mulheres grávidas ou que estiver amamentando, devido a vários fatores que podem alterar o resultado deste calculo.

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